아몬드는 오랫동안 건강에 좋은 고소한 견과류로 알려져왔습니다. 다양한 영양소와 풍부한 효능을 지니고 있는 아몬드는 건강한 식단을 구성하는 데에 빼놓을 수 없는 소중한 재료입니다. 이번 글에서는 아몬드의 효능과 장점에 대해 자세히 알아보겠습니다.아몬드의 효능아몬드는 견과류 중 하나로, 건강에 많은 이점을 가져다주는 고소하고 맛있는 식재료입니다. 비타민, 미네랄, 단백질, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 특히 다이어트 하시는 분들이라면 식단에 아몬드는 빠질 수 없는 식품입니다.심장 건강 촉진: 아몬드는 단일 불포화 지방산과 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하여 혈관 건강을 촉진하고 심장 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.콜레스테롤 조절: 아몬드에는 콜레스테롤..

새송이버섯은 자연의 보물 중 하나로, 그 독특한 모양과 풍부한 영양소로 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 저와 와이프는 다이어트 식품으로 소금 살짝 뿌리고 구워서 식단을 차리기도 하는데요! 그냥 아무것도 조리 안된 상태에서(물론 바로 먹으면 안됩니다!!) 새송이버섯의 향은 정말 은은하고 조리해서 먹으면 조금 오바해서 고기를 먹는 듯한 식감을 나타냅니다. 이번 글에서는 새송이버섯의 건강에 미치는 효능과 장점을 자세히 알아보겠습니다. 목차새송이버섯 소개새송이버섯의 효능과 장점새송이버섯의 요리 및 섭취방법새송이버섯 섭취 시 주의사항결론1. 새송이버섯 소개새송이버섯은 자연산 송이버섯의 대용품으로 재배되어 나왔습니다. 송이버섯만큼의 진한 맛과 향을 내지는 못하지만 그 질감만은 비슷합니다. 쫄깃하고 비타민 C가 ..

안녕하세요?여러분 혹시 아티초크라는 열매를 아시나요? 아티초크는 서양의 불로초라 불리고 14종의 비타민과 10종의 미네랄이 함유된 건강식품입니다. 지중해 연안이 원산지이며 온화한 기후를 좋아하여 한국에서도 남부지방 해안이나 제주도에서도 재배한다고 합니다. 예전 유튜브에 모트라인이라는 채널에서 차주 사장님이 아티초크 즙을 판매하는 사장님이 아티초크 액을 짜먹는 제품을 잠깐 소개했었는데 간 건강에도 좋다고 합니다. 특히 술먹고 난 다음 숙취해소에도 좋다고.. ㅎㅎ (마침 음주를 좋아하는 저에게 희소식이~~)그래서 많이 알려지지 않은, 오늘은 아티초크 효능과 장점, 부작용에 대해 알아보겠습니다!아티초크의 건강 효능과 장점아티초크는 다양한 영양소와 화학물질을 함유하고 있어 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다...

어디로 데이트를 가야하나, 경기도 외곽으로 드라이브나 한번 가볼까하고 여자친구와 함께 고양시로 갔습니다. 일산동구에 있는 밤리단길이라는 곳인데요! 이미 SNS에서 핫한 골목이라고 하더라구요. 그 중에서 커피, 디저트로 그 골목이 유명하다고 하더라구요.그 중에서 미루꾸커피 스튜디오라는 곳을 가봤는데요! 개인이 하는 카페 중에서 되게 볼거리가 있고 포토존, 여러가지 전시를 하는 특별한 카페인 것 같아 소개해볼까 합니다! 밤리단길 '미루꾸커피 스튜디오'OPEN / CLOSE : 월~금 10:00 ~ 18:00 / 토, 일 10:00~21:000507-1373-8884주차공간은 협소, 팝업스토어 및 쇼룸은 무료가는 길에 날씨가 약간 꾸릿꾸릿하고 비도 살짝오는 중이어서 드라이브하기에는 감성은 완전 충만했죠 ㅎㅎ미..

강릉하면 초당순두부가 생각나시죠? 순두부찌개는 뭐 여러 지역에서 먹어봤지만 태어나서 지금까지 그 유명하다던 초당 순두부찌개는 이번 처음으로 먹어봤습니다. 여행을 하다보니 초당 순두부 찌개를 하는 가게들이 줄지어서 있었고 그런 거리들이 되게 많았습니다. 그중에서 짬뽕 순두부? 이거는 좀 궁금하다 해서! 그래서!경포호 쪽에 유명하다는 초당애라는 순두부찌개 맛집을 다녀왔습니다. 여기도 짬뽕 순두부찌개가 주 메뉴이고 사이드메뉴로는 오징어순대도 팔더라구요! 하지마 저와 여자친구는 오로지 짬뽕 순두부에 집중하기로 했습니다. 왜냐, 강원도에 이거 말고 먹을게 많으니까요 ㅎㅎ강릉 경포호 '짬뽕 순두부 초당애'강원특별자치도 강릉시 해안로 388 (씨에스타 건물 2층)OPEN / CLOSE : 08:00 ~ 20:00(라..